Авторские программы разработанные многолетним опытом, проверенные на себе и на своих учениках
Курс про растяжку
900 р.
С помощью данной практики можно развить пластику, достичь гибкости и подвижности суставов. Снимает спазмы, зажатость. Улучшает кровообращение, снижает уровень стресса и обеспечивает прочность мышцы, спустя определенное время регулярными занятиями стрейчингом, Вы обнаружите, как повысится Ваш энергетический уровень.
За много лет ведения своей деятельности я создала самый эффективный комплекс упражнений подобранный мною на своём примере и моих клиентов.
Скоро
Курс "Здоровая спина и красивая осанка"
Здоровье спины-залог успеха и отличного самочувствия! Разработанный мною годами комплекс упражнений на Проработку глубоких мышц спины и мышечного корсета.
Скоро
Медитация
Королевская асана Хатха-йоги — шавасана.
300 р.
Что происходит с телом:
нормализуется артериальное давление;
активизируется парасимпатический отдел нервной системы, который ответственен за восстановление энергии;
снимается напряжение в мышцах — уходит ощущение скованности;