Да, в видео курсах я рассказываю про разный уровень подготовки и объясняю технику выполнение, а так же проговариваю какое количество повторений необходимо под уровень подготовки ( как для начинающих, так и для продолжающих).Если потребуется более специальный курс учитывая ваши противопоказания, то советую рассмотреть индивидуальный формат тренировок, возможно онлайн